1、一、 書寫姿勢很重要初學書法，必須養(yǎng)成正確的書寫姿勢，它一僅直接關系著字的好壞，對不在長身體的青少年來說，若養(yǎng)成了不良姿勢的壞習慣，還會影響身體正常發(fā)育，開始學寫毛筆字時，應該坐著寫，而且全身各部位都要自然、輕松。

2、因此，應該記住八個字：“頭正、身直、臂開、足安。

【資料圖】

3、”坐書桌椅的高矮要合適，椅子要坐穩(wěn)，頭可稍向前傾,但不能左右歪斜。

4、胸要挺起，右肩自然下垂，腰脊要直，前胸一可靠住桌邊。

5、兩臂展開，右手按在桌上，但不可承受身體的重量；兩腿自然分開，腳要放平。

6、正確的書寫姿勢，不是短期能掌握的，必須隨時注意，養(yǎng)成良好的書寫習慣，已經(jīng)形成的不正確姿勢，按照正確的要求下功夫糾正。

7、二、 正確的執(zhí)筆方法要學寫毛筆字，還必須要有正確的執(zhí)筆姿勢，前人流傳下來的執(zhí)筆方法很多，這里主要介紹大多數(shù)人主張采用的五指執(zhí)筆法。

8、“拇指食指捏住筆，中指內(nèi)鉤四指頂；五指托助幫四指，動作協(xié)調(diào)來動筆”。

9、這順口溜說的就是“五指執(zhí)筆法”。

10、五指執(zhí)筆法顧名是五個手指都要發(fā)揮作用的方法。

11、五個手指的作用可用（掖）、押、鉤、格、抵五個字來說明，掖：講大拇指的作用，拇指前端要稍斜而仰，緊貼筆的內(nèi)側(cè)，作用的方向是由內(nèi)向外；押：講食指的作用，用食指第一節(jié)指彎處從外向內(nèi)和大指相對提住筆管，作用方向是由外向內(nèi)；鉤：講中指的作用。

12、中指第一關節(jié)彎曲如鉤，鉤在筆管的外側(cè)，加強食指的力量。

13、作用方向由外向內(nèi)；格：講無名指的作用。

14、無名指背，用內(nèi)格連處頂住筆管，作用方向主要是由右向左外；抵：講小指的作用。

15、即托在無名指的下面，起輔助作用。

16、小指不要挨著筆管。

17、用這種方法執(zhí)筆書寫，每個手指各有其位，各盡其能，即有配合，又有輕、重、主、次的分工，揮筆自如，然而，同樣是五字執(zhí)筆法，由于手指彎曲的角度以及執(zhí)筆的深淺與松緊程度不同而各呈其勢。

18、只要在書寫時手指，手腕能靈活方便，符合手的生理結構，要求，所執(zhí)之筆能基本垂直于紙面，便是正確的執(zhí)筆方法。

19、掌握正確的執(zhí)筆之后，還必須掌握要領即指實、掌虛、掌豎、腕平，懸腕法，從而確保執(zhí)筆的靈便。

20、除上述外，執(zhí)筆還有松緊，高低問題。

21、執(zhí)筆的松緊及用力與否，對于初學者，只須了解寫大字執(zhí)筆要松些，放得開；寫小字要稍緊，落筆比較準確，若均走極端，必然導致失誤。

22、應該時緊時松，似緊似松，經(jīng)過較長時間的訓練，最終達到“手隨意行，筆與手會”，心手兩意，翰逸神正的境界。

23、另外，執(zhí)筆的高低一般是根據(jù)書寫字的大小而決定，寫小楷字執(zhí)筆要低，高、中、大楷字則執(zhí)筆高一些。

24、一般執(zhí)筆離筆頭的根部約二寸左右為好。

25、三、 用筆法毛筆的運用，簡稱“用筆法”。

26、用筆法是寫字點畫用筆的一般原則。

27、用筆，廣義的是指使用毛筆的方法。

28、狹義的是指基本筆畫的書寫方法。

29、用好毛筆的重要目的首先在于寫好基本筆畫，而要寫好基本筆畫又必須用好毛筆。

30、讓以用筆的廣義所指和狹義所指是密切聯(lián)系在一起的。

31、對它們的理解完全可以統(tǒng)一起來。

32、要學好書法，用筆是關鍵。

33、一般說來，筆鋒著紙后，準備動筆之時為起筆，筆鋒著紙后在紙上行走叫行筆；筆鋒在筆畫中運行到未端取回鋒作收是收筆。

34、筆法有方筆，圓筆兩種，也可方、圓兼用。

35、書寫起來一般運用藏鋒、露鋒、逆鋒、中鋒、轉(zhuǎn)鋒、回鋒、提、按、頓、駐、挫、轉(zhuǎn)等不同的處理技巧，方可寫出不同形態(tài)的筆畫，只有掌握了筆法才能隨心所欲進行書寫，在進行書寫時還應牢牢掌握中鋒用筆的原則，極力追求筆書的效果。

36、在熟練地掌握了中鋒行筆以后。

37、才可以練習和運用側(cè)鋒行筆。

38、書寫時還要努力避免病筆。

39、“永”字八法。

40、自古以來，初學寫字的人如何用筆往往以“永”字八法學起。

41、什么是“永”字八法呢？就是“永”字中的八筆。

42、分別代表八種筆法。

43、（即：側(cè)、勒、努、 、策、掠、啄、磔）永字八法意在說明楷書的八種基本筆畫的形態(tài)特征和方法。

44、說它是基本筆畫，因為在一個“永”字中很難概括漢字的全部筆畫的寫法。

45、“永”字八法之所以成為歷代寫書的楷模。

46、據(jù)說“永”字的結體概括了一般字的所具有的筆畫，只要掌握了這幾種筆畫的用筆，就可以貫通一切筆法。

47、四、 楷書入手是基礎首先，楷書是通行和一種規(guī)范字。

48、它結構規(guī)范，筆畫標準，筆順先后有定規(guī)，書寫工整，它所包含的筆畫是最豐富的。

49、所以作為書法的基礎，學習好楷書的基本筆劃是非常重要的。

50、初學筆畫要力戒急燥，務使心平氣和。

51、要多想少寫，寧慢勿快。

52、少寫，不是說一天只寫幾筆或三五天寫一次，而是強調(diào)每寫一筆之前要認真讀帖，要認真琢磨，每寫一筆后，要認真對照字帖，發(fā)現(xiàn)差距，想出新的嘗試方案后，再去寫第二遍。

53、“慢”也不是說動作慢，是說要“且慢下手”看清了字帖，記在腦子里，想好了如何用筆再下手去寫。

54、如能做到每寫一筆，每寫幾筆就有收獲，進步一定非常顯著。

55、初學基本筆畫，難免有寫不好的情況，寫壞了的筆畫叫做“病筆”或“敗筆”要盡力避免出現(xiàn)病筆。

56、首先，要堅持正確的執(zhí)筆方法和書寫姿勢，監(jiān)習要認真審視帖本筆畫的形狀，神態(tài)，體會筆的起止，使轉(zhuǎn)、運行、提按以及用筆的力度和速度。

57、書寫時要意在筆先，下筆果斷，筆筆力到。

58、楷書是一種基礎字體，青少年學習書法，先楷后行、草，是循序漸進的學書門徑，從楷入手，打好基礎，只有這樣，書法藝術的高樓大廈才能穩(wěn)固地聳立起來。

59、五、 臨摹初學書法方法很重要，學習毛筆楷書，在初學的時候，要講究學習方法，這是很重要的事，如果選擇方法對路，則能收到明顯的效果，如果方法不得當，往往就會事倍功半，白白浪費了學習時間，還容易走彎路，那么，學習書法采取什么樣的方法效果比較好呢？臨摹，是學習書法的重要途徑，臨摹，指的是“監(jiān)書”和“摹書”兩種不同的學書方法，摹書有描紅、廓勾填墨、映寫等幾種形式，臨書也叫做“臨幟”就是照著字帖的樣子，學著去寫。

60、臨摹這兩種學習方法各有特點，“臨書”易失古人的位置，而多得古人筆意；“摹書”較易，“臨書”較難，或者說，摹書“思想勞動”的強度小，臨書“思想勞動”的強度較大。

61、有人誤以為摹書只是適合兒童學習的方法，其實這樣方法并沒有年齡的限制，對于具備書法基礎或書法基礎差的人都是十分必要的。

62、例如高中學生，初學時也應該有這樣的過程，但是可以很快地通過這個過程。

63、例如摹寫幾十個或一、二百個字，在對毛筆稍稍熟悉以后，便可以與臨帖穿插進行，每當遇到臨寫困難的時候，就用摹的方法去“理解和體驗”一下。

64、與摹書相比，臨書是學習書法過程中更為長期和經(jīng)常的方式，認真得法的臨帖也是初帝者速見成效的唯一經(jīng)驗，臨帖不僅是初學時的方法，也是今后廣泛，深入學習的最重要的過程，我國歷代愛書法者，即便到晚年也樂此不疲地臨寫碑帖，許多功成名就的書法大家，在創(chuàng)作的同時，仍孜孜不倦的通過臨帖汲取著歷代名家所長，臨帖既是長期，艱苦的學習過程也是初學者稍有體會之后的至為樂趣的事情。

65、臨帖的成功與否，直接關系著學書的最終結果。

66、有初學者可能認為臨帖的方法太死板，不打算走這條路，這是一定不可以的，多少年來，尚沒有一例不通過臨帖吸取前人經(jīng)驗，完全靠個人摸索和創(chuàng)新而獲成功的。

67、臨帖的要求可大體分為四步，一求位置，二求筆意，三求形神兼似，四求遺貌取神。

68、這四步循序漸進，既體現(xiàn)在學習書法的全過程中又體現(xiàn)在每一類新的學習內(nèi)容周期之中。

69、臨帖要多讀、多思、多臨、多對照、多讀，就是多看，看每個字的字形之美；多思，就是邊讀邊琢磨每個字的用筆結構特點；多臨，就是細心觀察和動腦思考之后，有了較深的印象要做到意在筆先，心中有數(shù)，然后才能落筆臨寫，要鍛煉書寫每一個字，一氣呵成的習慣，不要看一筆寫一筆，這樣容易把字寫得松散無神，字形不準確，多對照，說是每臨寫完一個字后，就把帖當作一面鏡子和寫出來的反復對照比較，查找用筆和結構方面較差的地方，然后再反復臨寫幾個同樣的字，一直到滿意為止，使每個字達到形象，神似。

70、總之，臨摹是學習書法的主要方法，初學者應該逐漸地有意識地培養(yǎng)自己的觀察能力和形象記憶能力，既不可能一概而就，也不可能一勞永逸，要持之以恒，堅持不懈，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，不僅不能鞏固已經(jīng)取得的臨摹成果，甚至可能產(chǎn)生“回生”的現(xiàn)象。

71、總而言之，學習書法的整個過程是艱巨的，但如果方法得當，初學者完全可以在輕松的心理條件下度過一個個具體過程，在學書的道路上不斷告別昨天體驗到的只是愈來愈濃厚的興趣。

72、我們學習書法，不一定要人人都成為書法家，只要字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈、容易認，一管在握，俗慮全消，書法過程的心靈活，完全是對真、善、美的體驗和追求。

73、俗話說：“拳不離手，曲不離口”，只要功夫深，鐵杵磨成針，只要你樹立遠大理想，有信心、有恒心、持之以恒就一定能夠?qū)懞妹P字。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：