7月21日，40歲的俄羅斯女網(wǎng)紅詹娜·薩姆索諾娃 (Zhanna Samsonova)在泰國的度假勝地普吉島被發(fā)現(xiàn)死亡。

（詹娜，圖片來自Instagram）

(資料圖片僅供參考)

網(wǎng)友們紛紛送上了哀悼與懷念，她的家人也正在聯(lián)系當(dāng)局，準(zhǔn)備把她的遺體運(yùn)送回俄羅斯。

（網(wǎng)友的祝福，圖片來自Instagram）

目前官方?jīng)]有透露詹娜的死亡原因，她的母親表示，詹娜是因?yàn)槌粤水悋乃笏敛环?，出現(xiàn)了類似霍亂的癥狀，上吐下瀉，最終感染而死。

可詹娜的朋友們都不這么認(rèn)為。

詹娜過去5年一直生活在東南亞，怎么可能突然水土不服呢？

朋友們表示，詹娜肯定是營養(yǎng)不良，餓死的……

（捧著食物的詹娜，圖片來自Instagram）

詹娜是一位素食網(wǎng)紅，吃素已經(jīng)有大約10年時(shí)間。

最開始她只是覺得因?yàn)榇蠹铱偝岳称?，所以很多人面相上看都要更老一些?/p>

為了讓自己看起來更精神，詹娜開始嘗試吃素，最開始她偶爾還吃點(diǎn)魚肉和蛋奶制品，

到了最近幾年，她變得越來越“極端”……

看看詹娜分享在網(wǎng)上的食譜就知道了：

松脆的蘿卜和黃瓜，加上椰汁與新鮮的香草氣息，最后再點(diǎn)綴一些青豆和彩椒，就做成了這道漂亮的果蔬冷湯。

（圖片來自Instagram）

用烤堅(jiān)果和蔬菜制成的巨無霸漢堡，看起來很豐盛，卻不含任何麩質(zhì)、油、糖、膽固醇和乳制品。

（圖片來自Instagram）

黃瓜、西葫蘆和海藻“意面”配上整塊蔬菜餅和辣牛油果奶油醬，沒有一點(diǎn)糖和油。

（圖片來自Instagram）

素食生鱷梨薩拉米披薩，搭配植物干酪和番茄泥，風(fēng)味非常特別。

（圖片來自Instagram）

西葫蘆“意面”搭配生大蒜番茄醬，顏色艷麗，味道也很不錯(cuò)。

（圖片來自Instagram）

詹娜在網(wǎng)上分享的美食吸引了一大批粉絲，不光因?yàn)楹每矗惨驗(yàn)檫@些美食非?！敖】怠薄?/p>

但說白了，這些看起來形式多樣的佳肴，其實(shí)就是一盤盤的生冷果蔬沙拉……

看看她的菜譜就能發(fā)現(xiàn)，與其說詹娜是一名素食主義者，不如說她現(xiàn)在已經(jīng)變成只吃生果蔬的“食草動(dòng)物”。

（圖片來自Instagram）

詹娜很喜歡自己的飲食習(xí)慣，還在社交媒體上分享說，“我每天都能看到我的身體和思想發(fā)生變化，我愛新的自己，我永遠(yuǎn)不會(huì)再去遵循以前的習(xí)慣（吃肉）了?！?/p>

但營養(yǎng)學(xué)家們卻并不同意。

詹娜的飲食習(xí)慣的確有著自己的優(yōu)點(diǎn)，可以減肥、改善心臟健康和降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

但這種純生、素飲食習(xí)慣也有許多弊端，比如無法補(bǔ)充強(qiáng)健骨骼所需的鈣和維生素D。

另外這種飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致維生素B12水平低，從而導(dǎo)致貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、不孕，甚至有可能引發(fā)心臟病。

（圖片來自Instagram）

詹娜的朋友表示，就是這樣的飲食習(xí)慣害了詹娜。

一位匿名的朋友表示，幾個(gè)月前，她在斯里蘭卡見到了詹娜一面，當(dāng)時(shí)她看起來非常疲憊，雙腿腫脹，甚至有淋巴液滲了出來。

當(dāng)時(shí)她媽媽也批評(píng)了她的飲食習(xí)慣，甚至強(qiáng)行帶她回俄羅斯進(jìn)行治療，但沒過多久，她又跑了回來，逃到了普吉島上。

朋友補(bǔ)充說，“當(dāng)時(shí)我就住在她樓上，我每天都會(huì)擔(dān)心，早上一起床就看到她毫無生氣的尸體。我試著說服她尋求治療，但始終沒有成功?！?/p>

（過瘦的詹娜，圖片來自Dailymail）

另一位朋友爆料到，

過去7年里，雖然詹娜時(shí)不時(shí)在社交媒體上曬一些精美的素食，但她實(shí)際上吃得比那還不健康，基本上她三餐只吃榴蓮和菠蘿蜜：

“不需要醫(yī)生，誰都知道她這樣會(huì)出現(xiàn)什么后果。”

（捧著榴蓮的詹娜，圖片來自Instagram）

還有一位朋友表示，

“我們一天天眼看著詹娜的狀態(tài)越來越差，但她總是覺得一切都很好。

她的身體真的已經(jīng)很憔悴了，可她總是用快樂的眼睛和華麗的頭發(fā)遮蓋這一切?！?/p>

（圖片來自Instagram）

目前詹娜的尸檢結(jié)果并沒有出來，人們也無法知道詹娜是否死于“類似霍亂的感染”，還是真如朋友所說，因?yàn)槊刻熘怀运梆I死”。

但無論結(jié)果如何，至少她的故事能提醒大家，一定要均衡飲食。

無論哪種“健康”的飲食習(xí)慣走到極端，都會(huì)變成催命的毒藥……

關(guān)鍵詞：