大腦，是人體的“統(tǒng)帥”，是人體一切活動的控制中心，相當(dāng)于電腦的中央處理器，但它比最先進(jìn)的超級電腦還復(fù)雜。大腦一天24小時不間斷地工作，保證心臟的跳動和肺部的呼吸以及人體其他器官的正常運作。它甚至還決定著一個人的性格是外向還是內(nèi)斂，是思維敏捷，還是反應(yīng)遲鈍。

(資料圖)

大腦是人類身上最復(fù)雜、最有趣的器官，然而我們對它知之甚少。本期書單將帶您了解大腦、利用大腦、護(hù)養(yǎng)大腦。

《為什么精英這樣用腦不會累》

精讀

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每個人的大腦里都存在著超過五十種腦內(nèi)物質(zhì)，其中與我們至為密切的有七種，這七種腦內(nèi)物質(zhì)均有不一樣的功能與特性，只要你了解并充分運用，便能使其成為改變工作與生活的奇跡物質(zhì)。這是一本只有神經(jīng)科醫(yī)生才能寫出的順應(yīng)大腦機能的正向工作方法書！作者從“腦內(nèi)物質(zhì)”的視角出發(fā)，綜述人腦的構(gòu)造與機能。

《腦力升級手冊》精讀

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無論身處什么樣的處境，目標(biāo)是什么，我們都希望能擴展自己的極限，開啟各種可能性。《腦力升級手冊》一書作者認(rèn)為，與傳統(tǒng)的觀念相反，成功與IQ、環(huán)境、經(jīng)濟狀況、人脈網(wǎng)絡(luò)等因素沒什么關(guān)系，甚至跟運氣也幾乎無關(guān)。成功的關(guān)鍵在于大腦。你的大腦怎么運作決定了你的思維、感受和行動。

《腦與閱讀》精讀

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本書先為讀者展現(xiàn)了人腦神奇的閱讀能力，像拆解鐘表的精密結(jié)構(gòu)一樣，揭示了閱讀在腦中的認(rèn)知齒輪，回答了“我們是如何閱讀的？”這一問題。然后通過考察兒童是如何習(xí)得閱讀的，向我們明示什么樣的方法是科學(xué)有效的，對目前教育實踐中錯誤的閱讀學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了抨擊，就“應(yīng)該如何學(xué)習(xí)閱讀？”給出了答案。同時，作者用科學(xué)研究成果論證了閱讀的價值，揭示了“閱讀是如何塑造我們的大腦的”。

《大腦健身房》精讀

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作者立足腦科學(xué)和心理學(xué)，將過去5年的神經(jīng)科學(xué)研究成果分解為簡單易懂的內(nèi)容，依托案例和實驗生動地講述出來。讀者將能對大腦產(chǎn)生進(jìn)一步的了解，明白運動將對每種問題產(chǎn)生何種影響。此外，本書還為大眾讀者提供了實用而具體的建議，對每種問題提出了涉及訓(xùn)練種類、訓(xùn)練時間與頻率的“處方”。它敦促你訓(xùn)練自己的身體和思想，讓你的整個身體升級并開始行動。

《讓大腦自由》精讀

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作為西雅圖太平洋大學(xué)腦應(yīng)用研究中心主任，約翰?梅迪納教授在長期研究的基礎(chǔ)上，深入淺出地闡釋了大腦的工作機理，并為讀者提供了如何更高效地利用大腦，進(jìn)而釋放大腦潛力的具體方法。約翰?梅迪納教授歸納出12條大腦定律，用專業(yè)的態(tài)度和幽默的文筆告訴你，在職場、家庭、學(xué)校中，你的大腦如何工作，如何讓大腦更好地為你工作。