暑假來臨，一些家長表示感到“頭大”，眼巴巴地盼望“神獸歸籠之日”。平時孩子需要上學，和家長相處時間較少，家庭比較和諧?，F(xiàn)在朝夕相對，容易爆發(fā)很多矛盾沖突。我們將一些暑期兒童常見的心理問題和對應的化解小妙招進行歸納和總結，希望對家長有所幫助。

一、孩子玩手機時間太多。

造成這種現(xiàn)象的原因可能有：①在現(xiàn)實生活中經常受挫，缺乏成就感，通過玩游戲取勝獲得即刻成就感；②沒有關系親密、穩(wěn)定的朋友，內心感空虛、自卑，在網絡上交友；③心情不好，通過玩游戲發(fā)泄情緒、回避痛苦；④覺得無聊，沒有什么興趣愛好，只有手機的短視頻或游戲能快速取悅他。

(資料圖片僅供參考)

家長有哪些應對辦法呢？

①家長不要非常生氣地嘮叨、指責孩子，這會引發(fā)親子沖突。對于年齡小的孩子，家長可以設置青少年模式、屏幕使用時間，可以陪伴其玩耍，做一些親子小游戲，閱讀繪本，做手工等，或者創(chuàng)造和其他小朋友一起玩的機會。對于年齡大的孩子，他們可能不太需要父母陪伴，可以和孩子商議，多嘗試一些運動、樂器、參觀展覽、夏令營等，開闊孩子的視野，可能會幫助他發(fā)現(xiàn)真正感興趣的事情。將孩子的生活豐富起來，玩手機的時間自然會減少。

②平時仍然需要注重孩子的性格培養(yǎng)，多包容、肯定、鼓勵。世界上沒有任何一個孩子是完美的，也沒有任何一個孩子完全一無是處。家長應該善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點、做的好的方面，及時給予夸獎，想要批評教育的時候，可以先講原因，后講結論，不要開頭就對他全盤否定，可以表達對孩子既往表現(xiàn)的認可，和相信他以后會做的更好。

③一些孩子好勝心強，但是由于存在注意力缺陷與多動障礙，導致長期學習受挫，容易繼發(fā)手機使用問題。一些孩子人際關系比較敏感，被孤立排擠后也容易出現(xiàn)手機使用增多。這是孩子逃避困難和痛苦的方法，家長不應該持續(xù)給孩子施加學習壓力或要求他出去多和朋友相處，應該盡量幫助孩子解決他處理不了的困難，手機使用問題就會迎刃而解。

二、在家不寫作業(yè)，不學習。

造成這種現(xiàn)象的原因可能有：①平時學習就被動，拖拉磨蹭，啟動困難；②平時生活無規(guī)律，想起什么玩什么，沒有制定計劃的習慣；③暑假作業(yè)中很多題不會寫，所以不愿意寫；④情緒不好，煩躁，寫不進去；⑤抑郁，注意力不集中，做什么都沒動力。

家長有哪些應對辦法呢？

①針對拖拉磨蹭，家長需要回想孩子既往是否伴有上課注意力不集中，粗心馬虎，學習的時候易分心，平時缺乏耐心，容易急躁等表現(xiàn)。如果上述表現(xiàn)比較明顯，可以帶孩子到兒童精神科就診，明確是否存在注意缺陷與多動障礙。

②對于自由散漫的孩子，家長可以和孩子一起制定暑期計劃，并監(jiān)督他按計劃執(zhí)行，結合一些獎勵和懲罰，獎勵需要是孩子比較感興趣、對他有誘惑力的東西（電子產品除外），懲罰需要是孩子能完成的水平，不要語言攻擊或體罰，可以懲罰他做家務、運動、或者暫時剝奪一些權力。

③如果作業(yè)中很多不會寫，需要和老師了解孩子平時上課的狀態(tài)，是不是經常走神、說話，或者雖然認真聽了，但還是不會。走神、說話需要考慮存在注意缺陷與多動障礙的可能。上課認真聽了，但還是不會，家長可以換一些教授的方法，針對孩子學習薄弱的地方給予強化，并降低對學習的要求。

④一些有抑郁焦慮的孩子，會表現(xiàn)的對學習有心無力，或者非常抵觸學習，有時煩躁可能是無原因、無規(guī)律出現(xiàn)的，煩躁會讓他無法冷靜思考，抑郁狀態(tài)下可能會有注意力不集中、思維遲緩、記憶力下降等認知受損癥狀，導致學習困難。出現(xiàn)這種情況需要帶孩子及時就診于兒童精神科。

文字|精神科主治醫(yī)師 趙青

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