站在體育中心綠茵場(chǎng)，市體校志愿服務(wù)人員引領(lǐng)社區(qū)居民拔伸腰背，展肩擴(kuò)胸，自在吐納，共同完成八段錦的操練。學(xué)員們?nèi)褙炞?，一招一式都認(rèn)真學(xué)習(xí)，活動(dòng)結(jié)束前已經(jīng)練習(xí)得有模有樣，動(dòng)作張弛有度，將八段錦的健身精神融入每個(gè)動(dòng)作之中。

八段錦由八種肢體動(dòng)作組成，內(nèi)容包括肢體運(yùn)動(dòng)和氣息調(diào)理，是優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)保健功法，整套動(dòng)作柔和連綿、動(dòng)靜相兼、骨正筋柔、簡(jiǎn)單易學(xué)，具有明顯的健身和養(yǎng)生效果，且不受時(shí)間、場(chǎng)地限制。

此次八段錦健身活動(dòng)，進(jìn)一步增進(jìn)了鄰里感情，營(yíng)造了全民健身的良好氛圍。今后，市體校全民健身志愿服務(wù)隊(duì)將繼續(xù)加強(qiáng)與包保社區(qū)的聯(lián)誼互動(dòng)，帶動(dòng)更多群眾參與全民健身，提高群眾滿意度，幫助社區(qū)居民培養(yǎng)健康、高質(zhì)量的生活習(xí)慣。