1、早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。

2、一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。

(資料圖)

3、2-3周可減5公斤。

4、他說這在歐洲很流行，也很有效。

5、轉(zhuǎn)帖大家加油喲這是我從另外一個網(wǎng)上貼下來的給大家鼓鼓氣1．黃瓜雞蛋減肥法：我大一的時候，一個學期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以蘋果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分鐘。

6、我身上的肉肉緊了，而且體制明顯變好！可惜暑假回家就沒有堅持了，天天吃好東西，大二的時候，由于搬校區(qū)了，運動場離住的地方好遠，所以就慢慢放棄了跑步，那時我有點反彈，但是還是沒有大一的時候胖，大二暑假去北京學外語，住在同學的宿舍，吃的不是很好，每天還要騎一個小時的自行車去上課，我又瘦了下來，大概95斤的樣子，后來，大三寒假的時候又去北京學GRE，當時就和同去的一個女生一起租房子住在離上課的很近的地方。

7、北京的冬天很冷，我那個同學天天吃巧克力和餅干，于是我也跟著一起吃，結(jié)果是一個月下來，她瘦了，我想氣球一樣鼓了起來。

8、回長沙的時候稱了一下體重，我的媽呀，到了120斤，盡管當時穿了很多衣服，我還是不相信我看到的。

9、在后來的半年，我注意飲食，晚上盡量少吃，結(jié)果自己的體重到了110斤，后來我保送了學校的研究生，沒事干了，就和宿舍里的一個女生一起約著用雞蛋加黃瓜的方法減肥，經(jīng)過一個月左右，我真的堅持了一個月，我的體重不到90斤，這也是我們大學快畢業(yè)的時候了，因為大家都在做畢業(yè)設計，所以很多同學東沒有經(jīng)常見面，我記得我減完以后皮膚變得很好了，我們班的男生都說我想變了一個人，有小鳥依人的感覺了，還有一個男生說，我每天都在刷新我的美麗，就連我們系里的老師都說我是不是最近談戀愛了。

10、（本人和系李老師關(guān)系還可以啦?。┠嵌螘r間自己也是自信心爆棚，每天都穿著漂亮的衣服出去。

11、后來的一個月，我晚上都支持青菜和雞蛋，體重沒有反彈。

12、關(guān)于雞蛋+黃瓜的減肥方法：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！在這一周內(nèi)你的體重會明顯下降，一般會下降10斤以上。

13、如果你不是很瘦的話。

14、但是你會感到?jīng)]有力氣，整天頭昏，所以建議在假期中實施這個方法。

15、不過我的室友也試了，他沒有什么不適的感覺，每天還能運動一個小時。

16、從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

17、下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

18、可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉出外！如果你想瘦得快一點，就只吃雞蛋和黃瓜。

19、這種減肥方法，瘦的速度很快，一定要堅持一段時間才會見效?。《倚Ч菀嘴柟滔聛恚?！如果你的胃不好的話，請不要嘗試??！在減肥的過程中可能會bm，建議喝點促進腸子蠕動的茶。

20、如果能做一定的運動，效果會更好?。。〗Y(jié)束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加?。?！我相信過一個月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點點就會飽?。?！。

相信通過吃黃瓜能減肥嗎這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。