第一招：跑

(相關(guān)資料圖)

越快越好，越高越好

暴雨可不是鬧著玩兒的，極易導(dǎo)致泥石流、山體滑坡、洪水、溺水和觸電。大家請注意：都預(yù)報(bào)有大暴雨了，即便早有安排，也要盡量避免前往山區(qū)等地質(zhì)災(zāi)害高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

一旦遭遇泥石流，要立即與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面跑！跑得越高越好，跑得越快越好。 千萬不要像美國大片里的某些經(jīng)典情節(jié)，順著泥石流的流動方向逃生。

跑動時(shí)，別老想著身后，要注意查看前方道路是否存有塌方、溝壑等，并隨時(shí)觀察可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn)，如掉落的石頭、樹枝等。

來不及逃跑，或無法繼續(xù)逃離時(shí)，那就“求抱抱”吧！迅速抱住身邊的樹木等固定物體！如果你天賦敏捷，此時(shí)也不要上樹躲避。因?yàn)槟嗍鞑煌谝话愫樗?，流動中可能剪斷樹木卷入泥石流?

小貼士

安全的高地是最好的避災(zāi)場所。 注意兩點(diǎn)：如果你剛好在房間里，一定要設(shè)法離開室內(nèi)，跑到開闊地帶，盡可能防止被埋壓。遇到山體崩滑時(shí)，如果躲避不及，首先注意保護(hù)好頭部，可利用身邊的衣物裹住頭部。

第二招：躲

上房或上樹，見怪不怪

遭遇突如其來的洪水，請迅速遠(yuǎn)離汽車、橋底、地下通道等低洼地或容易被水沖走的場所，就近快速尋找高地、不會滑坡的山坡、樓房等堅(jiān)固場地避害。 切忌順?biāo)?，游水轉(zhuǎn)移。

城市里的人，請盡快撤離洪水涌來的地方，不要企圖穿越被洪水淹沒的馬路。如發(fā)現(xiàn)附近有漩渦，別好奇了，立馬繞行。遠(yuǎn)離導(dǎo)電體，如落入水中的電線、高大的樹木、高壓電塔等。多人轉(zhuǎn)移時(shí)，可以相互用繩子牽著走。

如果你家地勢低洼，不幸遭遇洪水倒灌入室，盡快躲吧！撤離到高處，此時(shí)上房或上樹，誰都不會見怪。還是無法脫身？那就盡可能找找門板、大塊泡沫等用于救生的漂浮物，然后深呼吸，保存體力，等待救援。

小貼士

擠在地鐵車廂里？請聽從乘務(wù)人員的指引，通過疏散門撤離。正逛地下商場呢？轉(zhuǎn)移時(shí)注意避開貨架和玻璃柜臺。外面水情有多大不知道？ 請?jiān)谙鄬Π踩牡貛У却仍?，不要貿(mào)然下水， 以防被洪水沖走。

第三招：喊

盡可能大聲，找到存在感

悲催如你，真是遭遇險(xiǎn)境了，內(nèi)心該多絕望多害怕！慢著！別一味驚慌失措。保持冷靜，就有希望。喊總會吧？如果不行，再喊！或是看看這條呼救方式貼。

求救方式一，電話。 現(xiàn)代科技，讓移動網(wǎng)絡(luò)基本實(shí)現(xiàn)了無死角覆蓋。因此，一旦遇險(xiǎn)，撥通手機(jī)！求救電話就別啰嗦了，簡單明了，直奔主題。講明險(xiǎn)情所在位置，微信發(fā)送位置應(yīng)該熟練吧？別忘了講清楚人員及傷情、所需要的幫助等。

求救方式二，聲音。 大聲呼救適用于人群密集的地區(qū)。而在人煙稀少甚至困在狹小空間時(shí)，想想辦法，敲或是打，弄出盡可能大的聲響，引起人們的注意。

求救方式三，光信號。 如果電話掉了，嗓子也啞了，怎么找存在感呢？這時(shí)電影里的橋段可能會給你靈感：白天用鏡子借助陽光，向過往的人或車輛、空中的救援飛機(jī)等反射光信號。夜晚用手電筒，一閃一閃的。三長三短，不斷循環(huán)。

小貼士

一旦身處險(xiǎn)境，身邊又沒有可利用之物，盡可能想辦法弄出點(diǎn)煙與火吧。白天點(diǎn)燃東西，可在火堆里投放大量能產(chǎn)生濃黑燃煙的物質(zhì)，如塑料、橡膠、水分重的植物等。晚上，可在開闊地上燃起三堆明火。

第四招：防

急救小包包，隨身保平安

“機(jī)會總是留給有準(zhǔn)備的人”。災(zāi)難到來之前，做好充分的準(zhǔn)備工作，可以幫助大家遠(yuǎn)離險(xiǎn)境。

那么，就是現(xiàn)在！備上你的急救小包包吧！

逢雨必澇地區(qū)的人，爭取在特大暴雨來臨前撤！同時(shí)，時(shí)刻準(zhǔn)備好應(yīng)對暴雨的急救包，里面放置手電筒、水、小收音機(jī)、干糧、急救藥品、救援繩索，關(guān)鍵時(shí)刻用得著。

暴雨天也不得不外出？最好穿雨衣而不是打雨傘，雨衣不要太長，最好是分上衣和褲子的，走著方便。隨身攜帶的東西，無論防水不防水，都用塑料袋包裝好，貴重的東西就多包幾層吧。背包要能被雨衣蓋住，東西盡量少放點(diǎn)。走路時(shí)卷起褲腳，最好穿雨鞋、帶眼的涼鞋。

暴雨行車多危險(xiǎn)！沒點(diǎn)兒“外掛”怎么行？ 不妨在車內(nèi)準(zhǔn)備一些應(yīng)急物品。安全錘、手電、線鋸、車載手機(jī)充電器、具有一定浮力作用的抱枕， 必不可少。

小貼士

如果來不及買東西了，保險(xiǎn)起見， 可將車載滅火器提前放置在觸手可及之處，緊急情況下可用來砸碎車窗。 在被積水圍困時(shí)，請用安全錘砸車窗玻璃的四角，不要砸擋風(fēng)玻璃，不要砸擋風(fēng)玻璃，不要砸擋風(fēng)玻璃！

來源：健康中國