排便是人體正常的生理行為，一般情況下，身體產生便意，就應該立即去廁所排出。但現實生活中，因為各種原因，導致大家有時候不能及時去廁所排便，只能被迫憋著。偶爾憋一憋還好，不會有什么大問題，但長期如此，則容易給身體健康帶來不利影響。

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長沙東大肛腸醫(yī)院肛腸科主治醫(yī)師王友云表示，憋大便是一種不利于健康的行為，大便如果不能及時排出體外，沒有排出的大便就會停留在腸道里面，它所含的水分也會被重新吸收，導致大便體積變小，此時人就失去了便意。而且把便意憋回去之后，下次便意往往會來得很遲，因為大便得重新積攢到一定體積，才會再“運輸”下來。

如經常憋大便，有可能會對身體產生以下危害：

1、誘發(fā)便秘

經常憋大便會使大便在腸道內積聚時間過久，而腸道會將大便內的水分吸收得更加徹底，從而引發(fā)大便干燥，導致患者大便排出困難。

2、導致肛門直腸疾患

經常憋大便會導致大便干燥難以排出，引發(fā)便秘，而便秘會增加肛裂、痔瘡、直腸脫垂等肛門直腸疾病的發(fā)生幾率，原本就有這些疾病的患者，還會導致疾病癥狀加重。

3、增加腸癌風險

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜，從而增加患腸癌的風險。

4、造成毒素堆積

大便當中殘存有很多毒素，如果經常憋大便，會導致毒素堆積在身體當中，影響身體健康。

5、誘發(fā)心腦血管疾病

如果本身已經有心腦血管方面的疾病，經常憋大便，可能會導致排便變得困難，在排便困難的情況下，人就需要用力排便，而在用力排便的過程中，就有可能會誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作。

長沙東大肛腸醫(yī)院提醒，如果日常有憋大便的習慣，建議及時糾正，以加快身體內有害物質排出，避免影響身體健康。（通訊員 舒麗）